点球决胜（Penalty Shootout）是足球比赛中用于决出胜负的最后手段，常见于淘汰赛阶段常规时间和加时赛后仍平局的情况。很多人误以为点球大战是“谁先罚进谁赢”或“突然死亡制”，其实规则非常明确：双方轮流主罚5轮，进球多者胜；若5轮后仍平，则进入“一对一” sudden death（突然死亡）阶段，直到某一轮一方罚进而另一方未进为止。整个过程必须严格按照国际足联《竞赛规则》第10条执行。
关键步骤包括：首先由裁判通过掷硬币决定哪队先罚；其次，除守门员外，其余球员必须留在中圈内；主罚球员必须明确指定，且不能重复主罚直到全队符合条件的球员都罚过一轮；守门员在球被踢出前必须至少有一只脚接触门线。VAR虽可在某些赛事中协助判断是否提前移动或违规，但通常不介入点球决胜的判罚，除非赛事规程特别允许。
一个普遍误解金年会体育是“守门员扑出点球后可以立刻反击得分”——这在点球决胜中完全无效，因为一旦球停止移动、离开场内或裁判鸣哨，该次罚球即告结束，不存在补射或二次进攻。另一个误区是认为替补球员不能参与点球大战，实际上只要在比赛结束（含加时）时仍在场上的球员和已登记的替补（未被罚下）都有资格主罚，但已被红牌罚下的球员不得参与。
此外，有人以为主罚顺序可以随意更换，但规则要求每轮必须由不同球员主罚，直到所有有资格的球员都完成一次罚球后，才能开始第二轮循环。若一方因红牌导致场上人数少于对方，在点球决胜开始前，人数多的一方必须减少相应人数以保持对等——这是为了确保公平性，避免“人多优势”。理解这些细节，才能真正看懂点球决胜背后的规则逻辑与公平设计。
